メリット

心理学の知識

自分をメンテナンスするとはどういうことだろう?〜カウンセリングをもっと身近に〜

こんにちは、もっちです。今回は、「自分のメンテナンス」について考えてみます。筆者は、カウンセリングが「自分のメンテナンス」に有効なものと考えているのですが、「意味がない」と言われることもあります。カウンセリングはなぜ意味がないと思われてしま...
ストレス・感情

感情のコントロールが難しい理由、メリットを解説!

こんにちは、もっちです。今回の記事では、感情のコントロールが難しい理由(要因)や、感情コントロールの必要性とメリットについてご紹介したいと思います。また、自分の感情との付き合い方のヒントとなりそうな考え方についてもお伝えします。感情のコント...